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ग्रीन टी को कभी खाने के साथ नहीं लें। साथ ही खाली पेट भी नहीं लें। इससे एसिडीटी की समस्या हो सकती है। यदि दिन में चार पांच बार ग्रीन टी पी हैं तो इससे कैफीन की मात्रा अधिक हो जाती है और बॉडी में घबराहट , कब्ज व नींद नहीं आने की शिकायत भी हो जाती है। ग्रीन टी को मेडिसीन के साथ मिलाकर पीने से नुकसान हो सकता है। जिन लोगों को नर्वस सिस्टम की दवाएं लेना पडती हैं उन्हे ग्रीन टी के साथ दवा मिलाकर नहीं लेना चाहिए। इससे ब्लड प्रेशर हाई की सम्भावना रहती है।

अंजीर के सेवन से अच्छे स्वास्थ्य के साथ कई व्याधियों से भी छुटकारा पाया जा सकता है। उच्च रक्तचाप - अंजीर में सोडियम का स्तर उच्च न्यून और पोटेशियम का स्तर उच्च होने के कारण उच्च रक्तचाप को रोकने में सहायक है। कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण - अंजीर का विशेष घुलनशील फाईबर पैक्टिन कोलोस्ट्रोल की अधिक मात्रा को कम करता है। यह फाइबर कोलोस्ट्रोल को सोख लेता है। इससे नुकसानदायक कोलोस्ट्रोल की मात्रा कम हो जाती है।

देश में हृदय रोगीयों की संख्या हर साल बढती ही जा रही है और हर साल 24 लाख लोगों की मौत का कारण हार्ट अटॅक बनता है। एक नये शोध के मुताबिक युवावस्था से ही ये दिल के रोग भारतीयों को घेर रहे हैं। विकसित देशो में कार्डियोवैस्क्युलर डिजीज से होने वाली मौतों का आकडा 22.8फिसदी है,जबकि भारत में 70 वर्ष से कम आयु वाले लोगों में 52.2 फिसदी मौतें इस समस्या से हो रही है। हार्ट अटॅक के 10 से 14 फिसदी मामले शहरी क्षेत्रो के हैं, जबकी ग्रामीण क्षेत्रो में इनकी संख्या 5 से 7 फिसदी है।